Høstferien er i gang, men det betyr ikke at det ikke er mulighet til å gjennomføre litt god trening. Her er treningstider denne uka:
Treningstider K3 og K4:
Mandag 30/9:
15:00 – 15:25 Basis på kanten
15:30 – 17:30 Svømming
Tirsdag 1/10:
15:00 – 15:25 Basis på kanten
15:30 – 17:30 Svømming
Onsdag 2/10:
11:00 -> OBS, fottur. Varighet ca 4-5 timer.
Ta med sitteunderlag, klær etter været, pølser, termos med drikke, godt fottøy. Vi satser på bål og grilling.
Håper så mange som mulig blir med.
Torsdag 3/10:
15:00 – 15:25 Basis på kanten
15:30 – 17:30 Svømming
Treningstider K1 og K2:
Mandag 30/9:
Morgen:
08:10 – 08:25 Oppvarming på land
08:30 – 10:30 Svømming
Ettermiddag:
15:00 – 15:25 Oppvarming på land
15:30 – 17:30 Svømming
Tirsdag 1/10:
Morgen:
08:10 – 08:25 Oppvarming på land
08:30 – 10:30 Svømming
Ettermiddag:
15:00 – 15:25 Oppvarming på land
15:30 – 17:30 Svømming
Onsdag 2/10:
Morgen:
08:10 – 08:25 Oppvarming på land
08:30 – 10:00 Svomming
11:00 – Fottur Varighet ca 4-5 timer.
Ta med sitteunderlag, klær etter været, pølser, termos med drikke, godt fottøy. Vi satser på bål og grilling.
Håper så mange som mulig blir med.
Torsdag 3/10:
Morgen:
08:10 – 08:25 Oppvarming på land
08:30 – 10:30 Svømming
Ettermiddag:
15:00 – 15:25 Oppvarming på land
15:30 – 17:30 Svømming
Fredag 4/10:
Morgen:
08:10 – 08:25 Oppvarming på land
08:30 – 10:30 Svømming
Ettermiddag:
15:00 – 15:25 Oppvarming på land
15:30 – 17:30 Svømming
Lørdag 5/10:
Vanlige tider.